Entreno Triatlón día 4 - Pesas, Natación, Running

400M (Series 50 / 75)

10.03Km (5'32"/km)

Valoración: A primera hora de la mañana un poco de pesas para las piernas y luego algo de natación, algo mejor, intentando respiarar cuando toca y con la cabeza bajo el agua, al final con los ojos rojos de tanto cloro.. en el curro era incapaz de leer bien la pantalla(El esportiu rocafort, mi gimnasio, tiene quejas por poner mucha mierda en el agua, salió en un 20 minutos xD).

A la tarde fui a por unas gafas y tapones para las orejas y a correr un ratito, 55min, me noté algo cansado pero al final pude cumplir. un día más!

82.0Kg