Entreno Triatlón día 11 - Pesas, Ciclismo

16Km (1'54"/Km)

Valoración: Hoy tocaba un poco de natación pero me dejé las gafas en casa :_, así que lo he sustituido por un poco de bici y un poco de pesas para la rodilla que el anterior entreno corriendo por Barcelona me las noté y mucho!

Con un poco de resistencia para no hacerlo aburrido y sudar un poco para mantener una buena velocidad me pasé media horita en la bici. Tengo que empezar a acostumbrar el culo otra vez! xD

82.0Kg