Entreno Triatlón día 2 - Pesas, Natación, Running

250M (Series 50 / 75)

5.12Km(5'09"/km)

Valoración: Mejorando en natación, reduciendo distancia per esta vez casi sin parar y intentando mejorar y no ahogarme xD. Mañana me compro gafas, que no tengo.

Antes de natación hice 35 minutos de pesas de los músculos de las piernas para fortalecer la rodilla y liberarla de la carga que sufre al correr.

Luego salí a correr un rato, me encontré mucho peor de lo normal, con dificultades para mantener un ritmo... se hace duro correr después de nadar. Todo pinta a que con tan poco tiempo para preparar la natación habrá que ir a por el super-sprint :/

82.5Kg