Entreno Triatlón día 18 - Ciclismo

25Km

Valoración: Hoy ha sido algo más, tenía previsto correr 10km pero al final solo bici. 25 Km por todos los terrenos posibles, llano hasta la playa del prat, subida por barcelona y bajada también por barcelona... Empiezo a tener dolor de culo! xD

Entreno Triatlón día 17 - Ciclismo

10Km

Valoración: He estrenado la bici oficialmente para ir a trabajar, subidita y bajada, total 10Km. no es mucho pero he intentado mantener un buen ritmo.

Entreno Triatlón día 16 - Ciclismo

4Km

Valoración: Hoy he ido al Decathlon a comprarme una bici, una de las más baratas, mejor dicho, la más barata xD. Me he ido del decathlon a casa y bien, necesito algo de práctica para ir más cómodo, y seguramente hacer algunos cambios a la bici en un futuro cercano.

Entreno Triatlón día 11 - Pesas, Ciclismo

16Km (1'54"/Km)

Valoración: Hoy tocaba un poco de natación pero me dejé las gafas en casa :_, así que lo he sustituido por un poco de bici y un poco de pesas para la rodilla que el anterior entreno corriendo por Barcelona me las noté y mucho!

Con un poco de resistencia para no hacerlo aburrido y sudar un poco para mantener una buena velocidad me pasé media horita en la bici. Tengo que empezar a acostumbrar el culo otra vez! xD

82.0Kg

Entreno Triatlón día 6 - Prueba Triatlón

400m - 15"30'


10Km (level5) - 19"38'


2.5Km - 13"09'


TOTAL : 48"17' + T1 + T2 = 51"17 


Valoración:  Primer test de hacer super-sprint, le he sumado 1:30 de cada transición al tiempo final. Todavía tengo que acabar mucho mejor la natación sin acabar muerto y no poder hacer el resto... Ha sido un test positivo.